Foto de capa Dra. Carla Yamashita

Sua nutricionista em São José dos Campos

Alimentação sem culpa, com mais leveza e prazer Com a nutrição, você aprende a se libertar das dietas restritivas e descobre um jeito leve e prazeroso de se alimentar.

- São José dos Campos
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Para quem busca alimentação mais saudável e perda de peso

Cansou das dietas rígidas que geram frustração e efeito sanfona
Quer emagrecer sem abrir mão de momentos de prazer à mesa
Busca melhorar sua relação com a comida de forma leve e saudável
Sofre com a culpa sempre que come algo “fora da dieta”
Precisa de estratégias práticas que caibam na rotina corrida

Nutricionista com sólida formação e prática clínica reconhecida

Mestre em Saúde Pública pela USP

+20 anos de experiência em nutrição

+13.000 pacientes atendidos

Autora de livro e publicações científicas

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NUTRICIONISTA EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

Atendimento especializado em São José dos Campos

  • O que é nutrição comportamental?

    É uma abordagem que vai além das dietas tradicionais, focando no equilíbrio, prazer e sinais internos de fome e saciedade. Ajuda crianças, adolescentes e adultos a desenvolverem hábitos alimentares saudáveis de forma sustentável, respeitando suas preferências e individualidade.

  • Para quem é indicada?

    Para pacientes de São José dos Campos e região que enfrentam dificuldades com alimentação, seletividade alimentar, compulsão, ansiedade em torno da comida ou desejam melhorar a relação com os alimentos de forma prática e acolhedora.

  • Como funciona a consulta?

    A consulta presencial é personalizada, incluindo avaliação detalhada dos hábitos alimentares, rotina e histórico do paciente. A partir disso, são definidas estratégias práticas e realistas, respeitando ritmo e preferências alimentares.

  • Vou precisar seguir uma dieta rígida?

    Não 😊. O foco não é restrição, mas ampliar o repertório alimentar, reduzir ansiedade e promover uma experiência positiva com a comida, equilibrada e prazerosa.

  • É atendimento apenas presencial?

    Não. Também ofereço consultas online, se preferir.

  • Será que vou conseguir manter os resultados?

    Sim. As consultas são leves e ajudam a criar hábitos duradouros.

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Saúde e nutrição

Dra. Carla Yamashita – Mestre em Saúde Pública pela USP

    • Graduação em Nutrição – Faculdade de Saúde Pública da USP (2002)
    • Pós-graduação em Intervenção ABA para Autismo e Deficiência Intelectual – CBI of Miami  (em curso)
    • Formação em Nutrição Comportamental – Instituto de NC (2023)
    • Capacitação em Análise do Comportamento Aplicada (ABA) voltada ao Transtorno do Espectro Autista – Instituto Singular
    • Formação em Psicologia para nutricionistas com foco em comportamento alimentar – Instituto Nutrição Comportamental (2021)
    • Educadora em Diabetes – ADJ/SBD/IDF (2012)
    • Atualização em Transtornos Alimentares – Ambulim/HC/FMUSP (2010)
    • Autora de publicações científicas e livro sobre alimentação saudável (Elsevier, 2011)
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    O cuidado que você merece, estou aqui para te acompanhar. Vamos conversar?

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